FasciaMethod -tunnit Oulun Golfkerhon jäsenille!

FasciaMethod- tunnit torstaisin klo 19-20

Paikka: Saarelan päiväkoti

Ajankohta: 10 kertaa, 9.1. - 20.3.2025 klo 19-20 (Viikolla 10 ei ole tuntia.)

Ryhmän koko: 11-15 henkilöä

Hinta: 85 euroa (Smartum jne. eivät käy maksuna)

FasciaMethod lyhyesti

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti. Kyseessä on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä.

Menetelmänä ovat dynaamiset ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Tarvittavat välineet (kuminauhan ja fasciapallon) saa lainaan, oma jumppamatto mukaan.

Ohjaaja

Sanna Ek-Keränen
Liikunnanohjaaja, Personal Trainer, ravintovalmentaja ja FasciaMethod-ohjaaja

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

ilmoittautuminen 31.12.2024 mennessä

sanna.ekkeranen@gmail.com

Tervetuloa sekä uudet että ”vanhat” lajin harrastajat!