15.08.2023 14:50
Kroppaan lisää liikkuvuutta FasciaMethodin avulla
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä konsepti, jolla keskitytään parantamaan liikkuvuutta.
Mitä FasciaMethod on?
FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua. Harjoittelussa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehonkannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen.
Kenelle se sopii?
Harjoitustapa soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
Tämä kurssi on tarkoitettu Oulun Golfkerhon jäsenille.
Ajankohta, paikka ja hinta
Syyskausi 5.10.–14.12.2023 (ei vko 43) torstai klo 19–20 Saarelan päiväkoti, osoite Poolakuja 1, Oulu. Maksu syyskaudelta on 80 euroa (10 harjoituskertaa).
Kevätkaudelle 2024 tulossa myös tunteja, joille ilmoittautuminen erikseen ja lähempänä ajankohtaa.
Ohjaaja
Sanna Ek-Keränen
Liikunnanohjaaja, Personal Trainer, ravintovalmentaja ja FasciaMethod-ohjaaja
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu 28.9.2023 mennessä sanna.ekkeranen@gmail.com.
Saat ilmoittautumisen jälkeen vahvistuksen paikasta, lisäinfoa ja laskun sähköpostiin. Smartum tai muut hyvinvointiedut eivät käy maksuna.
Lisätiedot
Sähköpostitse sanna.ekkeranen@gmail.com tai puhelimitse 0400 781 891.
Tervetuloa mukaan ihanille tunneille, josta myös golffarit hyötyvät!