Kevään FasciaMethod -tunnit jäsenille - Oulun Golf

Kevään FasciaMethod -tunnit jäsenille

Kroppaan lisää liikkuvuutta FasciaMethodin avulla

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä konsepti, jolla keskitytään parantamaan liikkuvuutta.

Mitä FasciaMethod on?

FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua. Harjoittelussa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehonkannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen.

Kenelle se sopii?

Harjoitustapa soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.

Tämä kurssi on tarkoitettu Oulun Golfkerhon jäsenille.

Ajankohta, paikka ja hinta

Tunnit järjestetään torstaisin klo 19-20. Kevätkauden ensimmäinen tunti on 11.1. ja viimeinen 21.3.2024. Huom! 7.3. ei tuntia. Paikkana toimii edelleen Saarelan päiväkoti, Poolakuja 1, Oulu.

Maksu kevätkaudelta on 80 euroa (10 harjoituskertaa).

Ohjaaja

Sanna Ek-Keränen
Liikunnanohjaaja, Personal Trainer, ravintovalmentaja ja FasciaMethod-ohjaaja

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu 15.12.2023 mennessä sanna.ekkeranen@gmail.com.

Saat ilmoittautumisen jälkeen vahvistuksen paikasta, lisäinfoa ja laskun sähköpostiin. Smartum tai muut hyvinvointiedut eivät käy maksuna.

Ryhmän maksimikoko 15 osallistujaa ja vähintään 12, jotta ryhmä toteutuu.

Lisätiedot

Sähköpostitse sanna.ekkeranen@gmail.com tai puhelimitse 0400 781 891.

Tervetuloa sekä uudet että ”vanhat” lajin harrastajat!