Tervetuloa Oulun golfkerhon jäsenten 7 kerran
FasciaMethod -kurssille

FasciaMethod- tunnit torstaisin klo 19-20

Paikka: Saarelan päiväkoti (Poolakuja 1, Oulu)

Ajankohta: 7 kertaa, 9.10. - 27.11.2025 klo 19-20 (23.10. ei ole tuntia.)

Ryhmän koko: 12-14 henkilöä

Hinta: 63 euroa (Smartum jne. eivät käy maksuna)

FasciaMethod lyhyesti

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti. Kyseessä on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä.

Menetelmänä ovat dynaamiset ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Tarvittavat välineet (kuminauhan ja fasciapallon) saa lainaan, oma jumppamatto mukaan.

Ohjaaja

Sanna Ek-Keränen

Liikunannohjaaja, Personal Trainer, ravintovalmentaja ja FasciaMethod-ohjaaja

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

ilmoittautuminen 30.9.2025 mennessä

sanna.ekkeranen@gmail.com

Saat ilmoittautumisen jälkeen vahvistuksen paikasta, lisäinfoa ja laskun s-postiin.

Tervetuloa sekä uudet että ”vanhat” lajin harrastajat!