14.03.2023 16:05
Jäsenille lisää liikkuvuutta FasciaMethodin avulla
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä konsepti, jolla keskitytään parantamaan liikkuvuutta.
Mitä FasciaMethod on?
FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua. Harjoittelussa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehonkannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen.
Kenelle se sopii?
Harjoitustapa soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
Tämä kurssi on tarkoitettu Oulun Golfkerholaisille.
Harjoituspäivät
Lauantai 25.3. klo 16-17
Lauantai 1.4. klo 16-17
Sunnuntai 16.4. klo 16-17
Lauantai 22.4. klo 16-17
Lauantai 6.5. klo 16–17
Tunnit järjestetään Oulun Golfhallilla osoitteessa Sälpäkuja 7–9.
Ohjaaja
Sanna Ek-Keränen
Liikunnanohjaaja, Personal Trainer, ravintovalmentaja ja FasciaMethod-ohjaaja
Ilmoittautuminen ja hinta
22.3. mennessä osoitteeseen sanna.ekkeranen@gmail.com
Saat ilmoittautumisen jälkeen vahvistuksen paikasta, lisäinfoa ja laskun sähköpostiin. Smartum tai muut hyvinvointiedut eivät käy maksuna.
Ryhmän minimikoko on 10, jotta kurssi toteutuu. Ryhmäläisiä ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta.
Hinta 60 euroa sisältäen kaikki 5 harjoituskertaa. Ei muita maksuja!
Lisätiedot
Sähköpostitse sanna.ekkeranen@gmail.com tai puhelimitse 0400 781 891